Kun Yao Lin 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kun Yao Lin 台南
ID 336075

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10.1 km | 00:53:37 | 05:18/km

日期: 2017-08-18 20:28 - 天氣: 冷ㄏ - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 31°C

Pace: 04'51" / 04'53" / 05'02" / 05'15" / 05'12" / 05'30" / 05'22" / 05'21" / 05'36" / 05'34" / 11'17" /

基本訓練

8月累積里程 : 51.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 阿誠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'53"	00:09'44"
3	05'02"	00:14'46"
4	05'15"	00:20'01"
5	05'12"	00:25'13"
6	05'30"	00:30'43"
7	05'22"	00:36'05"
8	05'21"	00:41'26"
9	05'36"	00:47'02"
10	05'34"	00:52'36"
10.1	11'45"	00:53'37"

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朋友動態

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