陳品宇 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳品宇高雄
ID 122174

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5.6 km | 00:44:15 | 07:53/km

日期: 2017-08-12 17:19 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'31" / 06'16" / 06'13" / 09'49" / 09'39" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'21")

1002 / 1002

2

06'16"

(12'47")

06'16" (+00'07")

999 / 2001

3

06'13"

(19'00")

06'09"

1009 / 3011

4

09'49"

(28'49")

09'51" (+03'42")

995 / 4007

5

09'51"

(38'40")

09'45" (+03'36")

1009 / 5017

6

05'35"

(44'15")

09'16" (+03'07")

602 / 5619

8月累積里程 : 20.90 km

kalenji 宇牌三號累積 : 194.7 km

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Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'16"	00:12'47"
3	06'13"	00:19'00"
4	09'49"	00:28'49"
5	09'39"	00:38'28"
5.6	09'28"	00:44'15"

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