6.1 km | 00:51:46 | 08:30/km日期: 2017-08-26 16:31 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 37°C - 濕度: 57%
Pace: 14'16" / 09'48" / 08'37" / 05'48" / 05'45" / 06'46" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'17" (+08'35") | 1005 / 1005 | 77 / 89 |
2 | | 09'47" (+04'05") | 1004 / 2009 | 114 / 89 |
3 | | 08'43" (+03'01") | 1005 / 3014 | 140 / 81 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 4016 | 186 / 92 |
5 | | 05'42" | 1004 / 5021 | 187 / 93 |
6 | | 06'45" (+01'03") | 1007 / 6029 | 177 / 83 |
7 | | 06'09" (+00'27") | 83 / 6113 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'16" | 00:14'16" |
2 | 09'48" | 00:24'04" |
3 | 08'37" | 00:32'41" |
4 | 05'48" | 00:38'29" |
5 | 05'45" | 00:44'14" |
6 | 06'46" | 00:51'00" |
6.1 | 09'08" | 00:51'46" |