謝信賢 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝信賢台北市
ID 183055

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5.2 km | 00:29:37 | 05:41/km

日期: 2017-08-28 05:31 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'38" / 05'13" / 05'18" / 05'43" / 05'22" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'25")

1000 / 1000

2

05'12"

(11'50")

05'12"

1000 / 2000

3

05'18"

(17'09")

05'18" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'42"

(22'51")

05'42" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'14")

05'22" (+00'10")

1000 / 5000

6

01'22"

(29'37")

06'54" (+01'42")

199 / 5199

8月累積里程 : 75.78 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 3956.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Richard Chou, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'13"	00:11'51"
3	05'18"	00:17'09"
4	05'43"	00:22'52"
5	05'22"	00:28'14"
5.2	06'56"	00:29'37"

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