5.0 km | 00:26:14 | 05:13/km日期: 2017-08-25 19:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'17" / 04'53" / 05'06" / 05'02" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.42 km 美津濃 X10 累積 :
1603.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'17" | 00:11'08" |
3 | 04'53" | 00:16'01" |
4 | 05'06" | 00:21'07" |
5 | 05'02" | 00:26'09" |
5.0 | 05'33" | 00:26'15" |