5.1 km | 00:42:39 | 08:26/km日期: 2017-08-27 05:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'44" / 09'23" / 08'17" / 08'08" / 08'45" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 52 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 309.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 09'23" | 00:17'07" |
| 3 | 08'17" | 00:25'24" |
| 4 | 08'08" | 00:33'32" |
| 5 | 08'45" | 00:42'17" |
| 5.1 | 07'18" | 00:42'40" |
留言 
