趙森勇 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

趙森勇新北市
ID 240947

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4.3 km | 00:27:45 | 06:30/km

日期: 2017-08-20 08:19 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4146 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'30" / 05'31" / 07'04" / 06'55" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'27" (+00'58")

1005 / 1005

151 / 102

2

05'31"

(12'01")

05'29"

1004 / 2009

174 / 104

3

07'08"

(19'09")

07'03" (+01'34")

1010 / 3020

136 / 103

4

06'54"

(26'03")

06'51" (+01'22")

1006 / 4026

135 / 107

5

01'42"

(27'45")

06'25" (+00'56")

264 / 4290

171 / 90

8月累積里程 : 90.19 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

long_huang, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'31"	00:12'01"
3	07'04"	00:19'05"
4	06'55"	00:26'00"
4.3	06'36"	00:27'45"

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