何松兪 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

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11.4 km | 01:04:20 | 05:38/km

日期: 2013-11-24 06:42 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 03'52" / 05'20" / 05'40" / 06'11" / 06'10" / 05'29" / 06'21" / 06'10" / 05'49" / 05'41" / 05'39" / 05'01" /

11月累積里程 : 117.87 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	05'20"	00:09'12"
3	05'40"	00:14'52"
4	06'11"	00:21'03"
5	06'10"	00:27'13"
6	05'29"	00:32'42"
7	06'21"	00:39'03"
8	06'10"	00:45'13"
9	05'49"	00:51'02"
10	05'41"	00:56'43"
11	05'39"	01:02'22"
11.4	05'13"	01:04'20"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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