4.0 km | 00:35:23 | 08:57/km日期: 2017-08-24 22:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'28" / 09'56" / 08'58" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" | 953 / 3953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 09'56" | 00:18'24" |
| 3 | 08'58" | 00:27'22" |
| 4.0 | 08'25" | 00:35'24" |
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