4.6 km | 00:38:09 | 08:16/km日期: 2017-08-27 04:39 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'42" / 09'45" / 13'31" / 07'21" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 614 / 4614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.11 km 虎走3(橘) 累積 :
594.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 09'45" | 00:17'27" |
3 | 13'31" | 00:30'58" |
4 | 07'21" | 00:38'19" |
4.6 | 06'50" | 00:42'31" |