阿得 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿得新竹
ID 11317

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10.0 km | 00:52:14 | 05:12/km

日期: 2013-11-26 19:23 - 地點: 操場畫圈圈 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'16" / 05'01" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'23" / 05'28" / 05'01" / 04'48" / 03'50" /

偷懶快一個月…今天恢復跑一下！！

11月累積里程 : 39.86 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳安安, 林錫宏和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'01"	00:10'17"
3	05'20"	00:15'37"
4	05'20"	00:20'57"
5	05'12"	00:26'09"
6	05'16"	00:31'25"
7	05'23"	00:36'48"
8	05'28"	00:42'16"
9	05'01"	00:47'17"
10	04'48"	00:52'05"
10.0	03'46"	00:52'14"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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