3.9 km | 00:32:02 | 08:14/km日期: 2017-08-23 20:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'36" / 10'02" / 08'32" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 412 / 412 |
| 2 | | 26'44" (+22'14") | 93 / 506 |
| 3 | | 04'41" (+00'11") | 423 / 929 |
| 4 | | 19'37" (+15'07") | 99 / 1029 |
| 5 | | 04'40" (+00'10") | 421 / 1451 |
| 6 | | 36'53" (+32'23") | 64 / 1515 |
| 7 | | 04'47" (+00'17") | 419 / 1935 |
| 8 | | 40'49" (+36'19") | 77 / 2012 |
| 9 | | 04'46" (+00'16") | 421 / 2434 |
| 10 | | 31'48" (+27'18") | 72 / 2507 |
| 11 | | 04'52" (+00'22") | 422 / 2929 |
| 12 | | 35'56" (+31'26") | 50 / 2980 |
| 13 | | 04'52" (+00'22") | 413 / 3393 |
| 14 | | 27'00" (+22'30") | 66 / 3459 |
| 15 | | 04'46" (+00'16") | 414 / 3874 |
| 16 | | 21'32" (+17'02") | 10 / 3884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 10'02" | 00:17'38" |
| 3 | 08'32" | 00:26'10" |
| 3.9 | 06'36" | 00:32'01" |
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