5.0 km | 00:26:03 | 05:09/km日期: 2017-08-08 18:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'53" / 05'45" / 08'31" / 04'51" / 08'08" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'10" (+00'57") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'46" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'05" (+00'52") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'41" (+01'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'11" (+00'58") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'08" (+00'55") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'57" (+00'44") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'03" (+00'50") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'20" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'46" (+01'33") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'45" (+01'32") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'23" (+02'10") | 248 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 284.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'45" | 00:10'38" |
| 3 | 08'31" | 00:19'09" |
| 4 | 04'51" | 00:24'00" |
| 5 | 08'08" | 00:32'08" |
| 5.0 | 06'55" | 00:32'28" |
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