6.1 km | 00:40:59 | 06:44/km日期: 2017-08-23 17:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 394 Cal
Pace: 00'01" / 00'01" / 08'48" / 06'14" / 06'18" / 06'29" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 2111 / 2111 |
2 | | 00'00" | 0 / 2111 |
3 | | 06'33" | 3965 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 08'48" | 00:08'50" |
4 | 06'14" | 00:15'04" |
5 | 06'18" | 00:21'22" |
6 | 06'29" | 00:27'51" |
6.1 | 06'06" | 00:28'19" |