8.6 km | 01:06:11 | 07:44/km日期: 2017-08-23 06:26 - 總爬升: 126 m - 地點: 水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 9894 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 08'30" / 07'52" / 06'15" / 07'30" / 06'22" / 06'51" / 08'02" / 09'29" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+02'15") | 1001 / 1001 | 151 / 77 |
| 2 | | 07'49" (+01'35") | 1006 / 2007 | 155 / 81 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3007 | 172 / 92 |
| 4 | | 07'27" (+01'13") | 1003 / 4010 | 146 / 91 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 1002 / 5013 | 159 / 96 |
| 6 | | 06'55" (+00'41") | 1003 / 6016 | 161 / 89 |
| 7 | | 07'56" (+01'42") | 1002 / 7018 | 157 / 79 |
| 8 | | 09'26" (+03'12") | 1006 / 8025 | 131 / 80 |
| 9 | | 09'16" (+03'02") | 557 / 8582 | 105 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 235.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'52" | 00:16'22" |
| 3 | 06'15" | 00:22'37" |
| 4 | 07'30" | 00:30'07" |
| 5 | 06'22" | 00:36'29" |
| 6 | 06'51" | 00:43'20" |
| 7 | 08'02" | 00:51'22" |
| 8 | 09'29" | 01:00'51" |
| 8.6 | 09'34" | 01:06'11" |
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