蔡東尼 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡東尼澎湖
ID 266747

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6.0 km | 00:32:29 | 05:23/km

日期: 2017-08-24 05:24 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'35" / 05'27" / 05'32" / 05'28" / 05'01" / 05'19" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'02")

05'27" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'33")

05'31" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'02")

05'28" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'00"

(27'02")

05'00"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 101.38 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張佩玉, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興早安、晨跑愉快！

2017-08-24 08:48 ·

1 個人推

金發黃蔡兄運動快樂

2017-08-24 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'27"	00:11'02"
3	05'32"	00:16'34"
4	05'28"	00:22'02"
5	05'01"	00:27'03"
6	05'19"	00:32'22"
6.0	04'45"	00:32'30"

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