張文忠 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠桃園
ID 40014

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3.4 km | 00:18:42 | 05:34/km

日期: 2013-11-29 21:58 - 地點: 永順 - 天氣: 冷 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 66%

Pace: 05'47" / 05'42" / 05'33" / 04'48" /

赤足樂
好冷14度~~~

11月累積里程 : 244.65 km

滷肉腳 9號半累積 : 371.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, 陳毅夫和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'42"	00:11'29"
3	05'33"	00:17'02"
3.3	05'14"	00:18'43"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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