5.8 km | 00:42:23 | 07:20/km日期: 2017-08-24 06:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'23" / 07'26" / 07'13" / 06'44" / 06'56" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'58" (+00'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'27" (+01'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'49" (+01'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'12" (+01'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'17" (+01'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'07" (+01'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'08" (+01'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'15" (+01'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'04" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'52" (+00'48") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'52" (+00'48") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'54" (+00'50") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'43" (+01'39") | 400 / 5600 |
| 15 | | 10'30" (+04'26") | 167 / 5767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.70 km 
Saucony ProGrid Jazz 13 累積 :
10026.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'26" | 00:15'49" |
| 3 | 07'13" | 00:23'02" |
| 4 | 06'44" | 00:29'46" |
| 5 | 06'56" | 00:36'42" |
| 5.8 | 09'06" | 00:43'41" |
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