騙人富 2012/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

騙人富台中
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15.1 km | 01:13:21 | 04:51/km

日期: 2012-09-12 06:01 - 卡路里: 816 Cal

Pace: 05'06" / 05'03" / 05'09" / 04'43" / 04'41" / 04'59" / 04'47" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 04'42" / 04'42" / 04'59" / 04'50" / 04'44" / 04'40" /

9月累積里程 : 469.89 km

XT 上傳 | 12 years ago

Nick, w66 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'03"	00:10'09"
3	05'09"	00:15'18"
4	04'43"	00:20'01"
5	04'41"	00:24'42"
6	04'59"	00:29'41"
7	04'47"	00:34'28"
8	04'48"	00:39'16"
9	04'50"	00:44'06"
10	04'46"	00:48'52"
11	04'42"	00:53'34"
12	04'42"	00:58'16"
13	04'59"	01:03'15"
14	04'50"	01:08'05"
15	04'44"	01:12'49"
15.1	04'38"	01:13'21"

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