Eric Tsao 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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1.9 km | 00:11:14 | 05:55/km

日期: 2013-11-28 21:50 - 天氣: 冷死人的天氣 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 05'48" /

好冷啊～　整條馬路都沒人
只有樓下的小黑歡樂的陪我跑　他不會冷嗎　＠＠？

才跑1k就發現腳底板好像有抽筋現象(應該是熱身不夠)
想想星期天還要跑冬山河　　
還是回家包棉被好了　XD

11月累積里程 : 162.11 km

Ascis GT-1000 累積 : 980.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李捲捲, Juster 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
1.9	05'48"	00:11'14"

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