陳明裕（吉安路跑協會） 2015/10/15 訓練日誌

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

10.3 km | 01:03:38 | 06:11/km

日期: 2015-10-15 05:05 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 06'04" / 06'48" / 06'07" / 06'03" / 06'00" / 06'08" / 06'09" / 05'52" / 06'35" / 06'08" / 06'16" /

10月累積里程 : 214.43 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'48"	00:12'52"
3	06'07"	00:18'59"
4	06'03"	00:25'02"
5	06'00"	00:31'02"
6	06'08"	00:37'10"
7	06'09"	00:43'19"
8	05'52"	00:49'11"
9	06'35"	00:55'46"
10	06'08"	01:01'54"
10.3	06'16"	01:03'38"

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