George Chou 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

George Chou 基隆
ID 335015

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6.0 km | 00:40:29 | 06:43/km

日期: 2017-08-19 08:17 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'30" / 07'01" / 08'21" / 06'27" / 07'05" / 06'31" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'00"

(13'31")

07'00" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'20")

06'48" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'27"

(26'47")

06'27"

1000 / 4000

5

07'03"

(33'50")

07'03" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 136.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

唐申霖, Emma Chien 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'01"	00:13'31"
3	08'21"	00:21'52"
4	06'27"	00:28'19"
5	07'05"	00:35'24"
6	06'31"	00:41'55"
6.0	04'44"	00:42'01"

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