Dexter 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:26:18 | 05:14/km

日期: 2017-08-08 22:06 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4622 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'24" / 05'12" / 04'52" / 05'25" / 05'18" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'32")

1003 / 1003

176 / 105

2

05'12"

(10'36")

05'11" (+00'21")

1002 / 2005

178 / 107

3

04'52"

(15'28")

04'50"

1005 / 3011

179 / 115

4

05'25"

(20'53")

05'24" (+00'34")

1002 / 4014

171 / 108

5

05'21"

(26'14")

05'18" (+00'28")

1008 / 5022

173 / 108

8月累積里程 : 102.05 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, Jianan Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	04'52"	00:15'28"
4	05'25"	00:20'53"
5	05'18"	00:26'11"
5.0	06'31"	00:26'18"

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