5.1 km | 00:27:10 | 05:21/km日期: 2017-08-13 18:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 02'43" / 05'22" / 05'11" / 05'43" / 05'23" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'43" | 00:02'43" |
2 | 05'22" | 00:08'05" |
3 | 05'11" | 00:13'16" |
4 | 05'43" | 00:18'59" |
5 | 05'23" | 00:24'22" |
5.1 | 04'44" | 00:24'44" |