5.7 km | 00:51:31 | 09:00/km日期: 2017-08-16 17:59 - 地點: 小貝殼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 08'29" / 08'51" / 11'49" / 09'10" / 08'47" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+01'23") | 717 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.31 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
320.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'51" | 00:17'20" |
| 3 | 11'49" | 00:29'09" |
| 4 | 09'10" | 00:38'19" |
| 5 | 08'47" | 00:47'06" |
| 5.7 | 10'35" | 00:54'42" |
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