賴信佑 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴信佑基隆
ID 286163

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7.1 km | 00:45:16 | 06:20/km

日期: 2017-08-14 21:09 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'16" / 06'24" / 06'17" / 06'07" / 06'18" / 06'13" / 06'46" / 07'03" /

基本訓練
--
很掙扎

8月累積里程 : 10.50 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'17"	00:18'57"
4	06'07"	00:25'04"
5	06'18"	00:31'22"
6	06'13"	00:37'35"
7	06'46"	00:44'21"
7.1	07'09"	00:45'16"

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