柏勝-RUN希望 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

21.1 km | 02:08:46 | 06:06/km

日期: 2017-08-13 05:50 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'49" / 06'15" / 06'32" / 06'41" / 06'09" / 06'24" / 05'45" / 05'45" / 05'56" / 05'37" / 07'50" / 10'03" / 05'04" / 05'30" / 05'23" / 05'12" / 06'01" / 05'16" / 05'22" / 05'27" / 05'32" / 04'10" /

距離路跑

8月累積里程 : 101.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳昌源, 童大副和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'15"	00:13'04"
3	06'32"	00:19'36"
4	06'41"	00:26'17"
5	06'09"	00:32'26"
6	06'24"	00:38'50"
7	05'45"	00:44'35"
8	05'45"	00:50'20"
9	05'56"	00:56'16"
10	05'37"	01:01'53"
11	07'50"	01:09'43"
12	10'03"	01:19'46"
13	05'04"	01:24'50"
14	05'30"	01:30'20"
15	05'23"	01:35'43"
16	05'12"	01:40'55"
17	06'01"	01:46'56"
18	05'16"	01:52'12"
19	05'22"	01:57'34"
20	05'27"	02:03'01"
21	05'32"	02:08'33"
21.1	03'54"	02:08'48"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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