5.6 km | 00:30:15 | 05:26/km日期: 2017-08-19 06:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'21" / 05'14" / 04'59" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 564 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.10 km 
NB 藍 累積 :
165.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'21" | 00:17'18" |
| 4 | 05'14" | 00:22'32" |
| 5 | 04'59" | 00:27'31" |
| 5.6 | 04'50" | 00:30'15" |
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