6.9 km | 00:40:13 | 05:49/km日期: 2017-08-17 19:31 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 平均心率: 128 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'35" / 05'58" / 05'36" / 05'56" / 05'28" / 05'38" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.27 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'58" | 00:12'33" |
| 3 | 05'36" | 00:18'09" |
| 4 | 05'56" | 00:24'05" |
| 5 | 05'28" | 00:29'33" |
| 6 | 05'38" | 00:35'11" |
| 6.9 | 05'36" | 00:40'12" |
留言 
