8.1 km | 00:56:19 | 06:59/km日期: 2017-08-16 19:07 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 175 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 9206 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'55" / 06'46" / 07'14" / 07'19" / 07'17" / 07'03" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 154 / 97 |
| 2 | | 06'37" (+00'01") | 1008 / 2009 | 156 / 96 |
| 3 | | 06'49" (+00'13") | 1003 / 3012 | 160 / 91 |
| 4 | | 06'46" (+00'10") | 1007 / 4020 | 160 / 92 |
| 5 | | 07'08" (+00'32") | 1003 / 5024 | 165 / 84 |
| 6 | | 07'19" (+00'43") | 1008 / 6032 | 171 / 79 |
| 7 | | 07'12" (+00'36") | 1001 / 7034 | 171 / 80 |
| 8 | | 07'05" (+00'29") | 1004 / 8038 | 166 / 84 |
| 9 | | 07'24" (+00'48") | 60 / 8098 | 168 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.67 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'37" | 00:13'13" |
| 3 | 06'55" | 00:20'08" |
| 4 | 06'46" | 00:26'54" |
| 5 | 07'14" | 00:34'08" |
| 6 | 07'19" | 00:41'27" |
| 7 | 07'17" | 00:48'44" |
| 8 | 07'03" | 00:55'47" |
| 8.1 | 08'47" | 00:56'19" |
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