5.0 km | 00:24:25 | 04:51/km日期: 2017-08-16 05:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4601 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'09" / 04'49" / 04'44" / 04'46" / 04'49" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'23") | 1009 / 1009 | 186 / 104 |
2 | | 04'47" (+00'04") | 1006 / 2016 | 188 / 110 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3017 | 186 / 113 |
4 | | 04'45" (+00'02") | 1002 / 4019 | 190 / 110 |
5 | | 04'49" (+00'06") | 1008 / 5028 | 191 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
250.70 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'49" | 00:09'58" |
3 | 04'44" | 00:14'42" |
4 | 04'46" | 00:19'28" |
5 | 04'49" | 00:24'17" |
5.0 | 04'44" | 00:24'25" |