5.2 km | 00:48:21 | 09:21/km日期: 2017-08-15 05:39 - 平均心率: 108 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'05" / 07'16" / 08'24" / 09'33" / 13'21" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'42" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'36" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'17" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'18" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'00" (+01'54") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'06" | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'16" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'16" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 10'20" (+03'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 11'53" (+04'47") | 400 / 4399 |
| 12 | | 15'01" (+07'55") | 400 / 4800 |
| 13 | | 15'49" (+08'43") | 369 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.70 km 
Saucony ProGrid Jazz 13 累積 :
10026.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'16" | 00:15'21" |
| 3 | 08'24" | 00:23'45" |
| 4 | 09'33" | 00:33'18" |
| 5 | 13'21" | 00:46'39" |
| 5.2 | 19'13" | 00:49'54" |
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