3.0 km | 00:31:34 | 10:24/km日期: 2017-08-17 19:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 11'00" / 10'12" / 10'06" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 205.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 10'12" | 00:21'12" |
| 3 | 10'06" | 00:31'18" |
| 3.0 | 08'01" | 00:31'35" |
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