游畢把自己關在烤廂，一直在想為什麼游不好，姿勢問題?換氣不順?節奏不對?肌力不足?身體不夠放鬆?每當看別人游得又輕鬆又快速都會情不自禁觀察一下，我想最主要還是練習不足吧~別人也許每天游，游了好幾年慢慢的進步，就像跑步一樣，沒有常常持續的跑，也很難再精進

蛙式1000M
自由式1500M