陳鉛昌 2017/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.3 km | 00:48:20 | 06:39/km

日期: 2017-07-31 18:04 - 地點: 縣立第二運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'52" / 06'12" / 05'49" / 06'05" / 05'37" / 08'37" / 07'19" / 06'54" /

總算勉強達標了

7月累積里程 : 100.61 km

GPX 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'12"	00:13'04"
3	05'49"	00:18'53"
4	06'05"	00:24'58"
5	05'37"	00:30'35"
6	08'37"	00:39'12"
7	07'19"	00:46'31"
7.3	06'54"	00:48'20"

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