5.0 km | 00:26:26 | 05:16/km日期: 2017-08-14 05:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4785 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'00" / 04'59" / 05'00" / 05'13" / 06'06" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" | 1008 / 1008 | 188 / 107 |
2 | | 04'58" (+00'02") | 1001 / 2009 | 187 / 107 |
3 | | 05'00" (+00'04") | 1008 / 3017 | 187 / 106 |
4 | | 05'09" (+00'13") | 1001 / 4018 | 184 / 105 |
5 | | 06'07" (+01'11") | 1002 / 5021 | 163 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
250.70 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'59" | 00:09'59" |
3 | 05'00" | 00:14'59" |
4 | 05'13" | 00:20'12" |
5 | 06'06" | 00:26'18" |
5.0 | 11'12" | 00:26'26" |