3.5 km | 00:34:29 | 09:46/km日期: 2017-08-07 18:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 16'18" / 10'27" / 10'15" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+01'21") | 527 / 3527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.31 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
320.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'18" | 00:16'18" |
| 2 | 10'27" | 00:26'45" |
| 3 | 10'15" | 00:37'00" |
| 3.5 | 09'53" | 00:42'13" |
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