溫正成 2017/08/10 訓練日誌

溫正成彰化
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溫正成

10.1 km | 01:01:34 | 06:05/km

日期: 2017-08-10 20:37 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'34" / 06'04" / 06'02" / 06'01" / 05'45" / 07'16" / 06'07" / 05'48" / 05'32" / 05'18" / 09'18" /

基本訓練

8月累積里程 : 182.80 km

母子鱷魚 Y拖3代黃累積 : 724.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和董文全說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'04"	00:12'38"
3	06'02"	00:18'40"
4	06'01"	00:24'41"
5	05'45"	00:30'26"
6	07'16"	00:37'42"
7	06'07"	00:43'49"
8	05'48"	00:49'37"
9	05'32"	00:55'09"
10	05'18"	01:00'27"
10.1	09'20"	01:01'34"

朋友動態

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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