柏勝-RUN希望 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

13.0 km | 01:13:36 | 05:39/km

日期: 2017-08-09 17:34 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59%

Pace: 05'19" / 05'34" / 05'07" / 06'24" / 04'55" / 06'09" / 05'11" / 06'48" / 06'31" / 06'43" / 05'09" / 04'55" / 04'50" / 00'00" /

距離路跑

8月累積里程 : 101.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳昌源, 童大副和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'34"	00:10'53"
3	05'07"	00:16'00"
4	06'24"	00:22'24"
5	04'55"	00:27'19"
6	06'09"	00:33'28"
7	05'11"	00:38'39"
8	06'48"	00:45'27"
9	06'31"	00:51'58"
10	06'43"	00:58'41"
11	05'09"	01:03'50"
12	04'55"	01:08'45"
13	04'50"	01:13'35"
13.0	06'10"	01:13'36"

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朋友動態

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