6.4 km | 00:46:21 | 07:17/km日期: 2017-08-03 20:45 - 平均心率: 103 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'59" / 08'12" / 08'04" / 08'00" / 06'10" / 06'46" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'40" (+14'41") | 267 / 1267 |
3 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 2267 |
4 | | 19'17" (+15'18") | 259 / 2526 |
5 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 3526 |
6 | | 17'08" (+13'09") | 291 / 3818 |
7 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 4818 |
8 | | 20'12" (+16'13") | 247 / 5065 |
9 | | 04'30" (+00'31") | 1000 / 6065 |
10 | | 17'27" (+13'28") | 286 / 6352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 08'12" | 00:12'11" |
3 | 08'04" | 00:20'15" |
4 | 08'00" | 00:28'15" |
5 | 06'10" | 00:34'25" |
6 | 06'46" | 00:41'11" |
6.4 | 14'42" | 00:46'22" |