10.8 km | 01:00:45 | 05:36/km日期: 2017-08-06 05:59 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'13" / 06'12" / 06'33" / 06'16" / 06'00" / 05'36" / 05'44" / 05'21" / 04'23" / 04'34" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'31") | 828 / 10828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'12" | 00:11'25" |
| 3 | 06'33" | 00:17'58" |
| 4 | 06'16" | 00:24'14" |
| 5 | 06'00" | 00:30'14" |
| 6 | 05'36" | 00:35'50" |
| 7 | 05'44" | 00:41'34" |
| 8 | 05'21" | 00:46'55" |
| 9 | 04'23" | 00:51'18" |
| 10 | 04'34" | 00:55'52" |
| 10.8 | 05'53" | 01:00'45" |
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