王耿彬 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

王耿彬台南
ID 277437

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5.0 km | 00:31:18 | 06:15/km

日期: 2017-08-02 18:20 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'21" / 06'07" / 06'17" / 06'15" / 06'17" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'27")

06'07"

1000 / 2000

3

06'17"

(18'44")

06'17" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'59")

06'14" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'17"

(31'16")

06'17" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'18")

05'33"

4 / 5004

8月累積里程 : 78.68 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jason Liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	06'17"	00:18'45"
4	06'15"	00:25'00"
5	06'17"	00:31'17"
5.0	06'56"	00:31'19"

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