3.5 km | 00:22:00 | 06:11/km日期: 2017-08-10 22:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4412 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'20" / 05'48" / 07'00" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+01'27") | 1005 / 1005 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'05" (+01'12") | 226 / 1231 | 186 / 105 |
| 3 | | 04'25" (+00'32") | 400 / 1631 | 187 / 120 |
| 4 | | 20'48" (+16'55") | 85 / 1717 | 162 / 29 |
| 5 | | 03'53" | 403 / 2120 | 194 / 132 |
| 6 | | 03'53" | 403 / 2523 | 194 / 132 |
| 7 | | 03'53" | 403 / 2926 | 194 / 132 |
| 8 | | 23'44" (+19'51") | 76 / 3003 | 132 / 31 |
| 9 | | 03'56" (+00'03") | 405 / 3408 | 195 / 129 |
| 10 | | 23'48" (+19'55") | 76 / 3484 | 151 / 27 |
| 11 | | 04'10" (+00'17") | 402 / 3887 | 196 / 122 |
| 12 | | 22'46" (+18'53") | 73 / 3961 | 121 / 36 |
| 13 | | 04'08" (+00'15") | 402 / 4363 | 195 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'48" | 00:11'08" |
| 3 | 07'00" | 00:18'08" |
| 3.5 | 07'02" | 00:22'00" |
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