Carlos Tsai 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
ID 45667

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5.1 km | 00:31:53 | 06:14/km

日期: 2017-08-08 19:37 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'15" / 06'10" / 04'56" / 04'58" / 08'49" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'25")

06'09" (+01'13")

1000 / 2001

3

04'56"

(17'21")

04'56"

1000 / 3002

4

04'57"

(22'19")

04'57" (+00'01")

1000 / 4003

5

08'48"

(31'07")

08'48" (+03'52")

1000 / 5004

6

00'45"

(31'53")

07'34" (+02'38")

99 / 5104

8月累積里程 : 229.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳品宏, 拔樂蔡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'10"	00:12'25"
3	04'56"	00:17'21"
4	04'58"	00:22'19"
5	08'49"	00:31'08"
5.1	07'11"	00:31'53"

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