7.2 km | 00:33:46 | 04:41/km日期: 2017-08-09 22:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'21" / 04'48" / 04'36" / 04'44" / 04'32" / 04'27" / 04'27" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
600.44 km 
ASICS GEL-SONOMA 2 累積 :
1171.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'48" | 00:10'09" |
| 3 | 04'36" | 00:14'45" |
| 4 | 04'44" | 00:19'29" |
| 5 | 04'32" | 00:24'01" |
| 6 | 04'27" | 00:28'28" |
| 7 | 04'27" | 00:32'55" |
| 7.2 | 04'09" | 00:33'46" |
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