10.2 km | 01:18:30 | 07:42/km日期: 2017-08-08 22:35 - 平均心率: 104 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'43" / 07'38" / 07'36" / 07'37" / 07'46" / 07'39" / 07'47" / 07'46" / 07'43" / 07'48" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+00'20") | 184 / 10184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
600.44 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'38" | 00:15'21" |
| 3 | 07'36" | 00:22'57" |
| 4 | 07'37" | 00:30'34" |
| 5 | 07'46" | 00:38'20" |
| 6 | 07'39" | 00:45'59" |
| 7 | 07'47" | 00:53'46" |
| 8 | 07'46" | 01:01'32" |
| 9 | 07'43" | 01:09'15" |
| 10 | 07'48" | 01:17'03" |
| 10.2 | 07'52" | 01:18'30" |
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