Lucas Lai 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lucas Lai 基隆
ID 276579

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5.0 km | 00:27:52 | 05:31/km

日期: 2017-08-01 19:11 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'56" / 04'43" / 05'17" / 05'00" / 05'26" / 62'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

04'32"

1219 / 1219

2

05'19"

(10'51")

05'17" (+00'45")

1005 / 2224

3

05'28"

(16'19")

04'58" (+00'26")

1097 / 3322

4

05'48"

(22'07")

05'09" (+00'37")

1125 / 4447

5

05'37"

(27'44")

05'35" (+01'03")

1003 / 5450

8月累積里程 : 80.68 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 7 years ago

Atta Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'43"	00:09'39"
3	05'17"	00:14'56"
4	05'00"	00:19'56"
5	05'26"	00:25'22"
5.0	62'29"	00:27'52"

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