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 |  13.1 km | 01:33:11 | 07:08/km日期: 2013-11-26 04:55 - 總爬升: 207 m - 地點: 週二團練路線 - 天氣: 陰 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% Pace: 06'24" / 06'20" / 06'11" / 05'44" / 06'21" / 09'17" / 09'28" / 08'27" / 08'54" / 06'42" / 06'05" / 07'15" / 05'45" / 05'46" / 週日比賽的疲累感仍存在著. 開跑到6分速時就覺得好累,很怕沒力上山. 還好上山都還順利一樣可以用跑的上山. 今天跟小伶,昊元,明儒,速哥跑. 人多真的比較有動力~就邊跑邊聊完成今天的團練~ 11月累積里程 : 219.86 km  MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 276.6 kmGPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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