5.0 km | 00:28:56 | 05:45/km日期: 2017-08-06 05:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'16" / 05'11" / 04'49" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'55") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'11" | 00:12'33" |
| 3 | 06'16" | 00:18'49" |
| 4 | 05'11" | 00:24'00" |
| 5 | 04'49" | 00:28'49" |
| 5.0 | 06'09" | 00:28'57" |
留言 
