5.3 km | 00:31:12 | 05:50/km日期: 2017-07-23 19:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 02'47" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 05'39" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'16") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
86.51 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
873.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'47" | 00:02'47" |
| 2 | 05'52" | 00:08'39" |
| 3 | 05'53" | 00:14'32" |
| 4 | 05'47" | 00:20'19" |
| 5 | 05'39" | 00:25'58" |
| 5.3 | 05'55" | 00:28'02" |
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